「 無理をしないために 」 一覧

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「うつ病」や「精神疾患」がまだまだ理解されていないなと感じたこと

子供が小学生になり、イベントが目白押しでバタバタしております。 母親の調子も最近あまり良くなく心配なのですが、学校があるとなかなか帰省することもできません。 昨日も電話をかけてきたのですが、ひどく疲れ ...

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異分野のすゝめ

大きな会社のトップ(社長とか)の人たちって、あらゆる新聞とか経済ニュースなんかに目を通しています。もちろん、自分の会社の業界紙は当然読んでるはずです。 でもこれって、ライバル会社のトップならみんなやっ ...

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職場のストレスは、量、質、人間関係

ある外資系企業で「産業医」をされていた大室正志先生から「職場のストレス」についての話しを聞きました。 私の会社にも産業医がいました。会社から近いこともあって何かあったらその病院へ行くこともありました。 ...

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本の紹介 4つの事例からみる「うつ病患者」と「家族」の関係

「あらゆる手段を使ってくださいということです。これが絶対っていう方法が、今ないから」 最近読んだ「あなたの家族がうつになったら」という本で紹介されていた、うつ病患者、佐藤さんの言葉です。 あなたの家族 ...

Mother Worried About Unhappy Teenage Daughter

うつ病 頭でっかちになっていませんか

いや、分かります。分かるんです。 大切な人がうつ病で苦しんでいるのを見ると、とにかく何かしてあげないと。 自分がしっかりしなきゃ。って、そう思うんですよね。私もそして家族も最初はそう思っていて、とにか ...

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寝てばかりでもお腹は空く。でも料理や食事の支度ができない。

うつ病の人は調子が悪いと食事も摂れないことがありますが、食欲がない、食べるのさえ疲れるというのには他の原因を考えてみる必要があるのかもしれません。 私たち家族がやったこと たとえば、料理ができない、作 ...

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ときには熱いパトスで大変さを伝えることが大事

うつ病患者を支えるというのは、想像している以上に大変なことです。家族や周りの理解と協力がなければ無理なんです。だからと言って、特別なことをする必要はなくて、変に重く感じることもないんです。 なんて偉そ ...

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うつ病を支える人が共倒れにならないために

うつ病を患っている人と数日でも一緒に暮らしてみるとわかりますが、油断するとペースに飲まれそうになります。 もちろん、個々のメンタルの強さや、ストレス耐性にもよるんでしょうが、それにしても「うつ病はうつ ...

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